مدونة

يمكن لأحذية كرة السلة الجيدة أن تمنع الإصابات المزمنة

791views

تعتبر الأقدام الصحية والمريحة جزءًا رئيسيًا من النجاح في كرة السلة ، لذا تأكد من دعمك ورعايتك بشكل صحيح داخل الملعب وخارجه. تعتبر كرة السلة رياضة ممتازة للحصول على تمرين رائع وتحسين التنسيق بين اليد والعين والسرعة والقدرة على التحمل . لكن ليس كل شيء ممتعًا وألعابًا. إذا لم يكن لديك الدعم المناسب وامتصاص الصدمات لقدميك ، فأنت معرض لخطر الإصابة ببعض الإصابات الخطيرة بسبب الإفراط في الاستخدام.

لا يمكن في كثير من الأحيان منع الإصابات الحادة في الملعب ، لأنها عرضية وتنتج عن السقوط والهبوط السيئ بعد القفزات. ولكن هناك أشياء يمكنك القيام بها لتجنب إصابات كرة السلة المزمنة الشائعة. وفقًا للأكاديمية الأمريكية للطب الرياضي لطب القدم ، فإن هذه الإصابات المزمنة ، بما في ذلك كسور الإجهاد والتهاب الأوتار وتشققات الساق والتهاب اللفافة الأخمصية ، غالبًا ما تكون ناجمة عن “الإحماء غير الكافي ، وسوء التكييف ، والأحذية غير المناسبة وغير المناسبة ، والأحذية البالية ، تشوه ميكانيكي حيوي يسبب ضغطًا لا داعي له على القدم والكاحل “.

يجب أن يكون أحد اهتماماتك الأولى بالطبع هو تكييف جسمك بشكل صحيح وبناء القدرة على التحمل والقوة. لكن لا تنسَ امتلاك المعدات المناسبة للعب اللعبة بمسؤولية. أنت بحاجة إلى حذاء خاص بكرة السلة مع دعم للكاحل لإضافة الثبات أثناء الجروح والقفزات والجري في الملعب. لامتصاص إضافي للصدمات لقدميك ، يمكن أن يوفر نعل كرة السلة نعلًا توسيدًا للمساعدة في منع آلام القدم وإصاباتها.

نظرًا لطبيعة حركات القدم المتضمنة في الرياضة ، فأنت تريد البحث عن نعل داخلي لأحذية كرة السلة التي توفر حمالات كعب وقوس للتحكم في الحركة. يمكن أن يكون التهاب اللفافة الأخمصية مصدر قلق مشترك بين لاعبي كرة السلة ، ويمكن أن يساعد النعل الذي يثبّت الكعب أثناء دعم الأقواس في تقليل الضغط الواقع على رباط التهاب اللفافة الأخمصية ومنع آلام الكعب.

لمواكبة الملعب ، أنت بحاجة إلى أفضل أحذية كرة السلة. تم تصميم Pulse خصيصًا للنشاط الصارم ويوفر دعمًا داخليًا للقوس ومهدًا للكعب والكثير من امتصاص الصدمات لتحمل شدة الرياضة. مع دعم القوس شبه الصلب وحامل الكعب ، يوفر نعل Pinnacle إمكانية التحكم في الحركة ، ويمكنك الاختيار بين الطول الكامل للحصول على دعم ملامس كامل وإحساس أكثر نعومة و Maxx لدعم أقوى.

Leave a Response